Os benefícios da Coenzima Q10 e as melhores opções do mercado

A coenzima Q10, também conhecida como ubiquinona, desempenha diversas funções essenciais no organismo. Aqui estão algumas das …

Como prevenir a osteoporose e melhores fontes de cálcio

P ara prevenir a osteoporose é fundamental manter uma combinação de práticas como alimentação adequada e estilo de vida ativo, ev…

Leite é inflamatório?

A o contrário das divulgações em redes sociais e sites correlatos, não foi encontrado indícios do impacto do leite na inflamação…

Retirar o glúten da dieta emagrece? Tem efeito anti-inflamatório como dizem?

A o contrário da crença popular alardeada pelas redes sociais, a dieta sem glúten não tem efeito emagrecedor e nem anti-inflama…

Comer arroz e feijão engorda?

V ocê gosta de arroz e feijão e tem medo de consumir todo dia e engordar? Estudos mostram que isso é um grande mito, comer arro…

Quais os efeitos do café no corpo humano?

P oucos são os que não gostam de um cafezinho no começo do dia, entretanto será que ele é um alimento saudável? Quais os efeitos …

Riscos do excesso de proteína na dieta, segundo estudos

E studos mostram o impacto e os riscos do consumo excessivo de proteína na dieta. Embora atualmente as dietas proteicas sejam m…

Estudo mostra alto consumo de Whey protein e creatina entre adolescentes e fala dos riscos do uso indiscriminado

S abe-se que o consumo de suplementos alimentares vem crescendo entre adolescentes e jovens adultos, o que foi confirmado em um…