Os melhores hábitos para emagrecer

E magrecer de forma saudável envolve uma combinação de hábitos imprescindíveis para se atingir a meta desejada, desde alimentar…

O Poder do Hábito de Charles Durring - Sugestão de leitura

Sugestão de leitura do dia Não existe emagrecimento, mudança de vida, sucesso, sem que haja um conjunto de bons hábitos que nos…

Como vencer a procrastinação - Sugestão de Vídeo e Leitura

Resumo sobre o livro  O fim da procrastinação: Como parar de adiar o que precisa ser feito de Petr Ludwig 1. Principais tópicos…

Pequenas mudanças para grandes resultados! Resenha - Hábitos Atômicos de James Clean

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Emagrecimento rápido leva ao efeito sanfona

J á é comprovado, taxativamente através de estatísticas, que o emagrecimento rápido leva ao efeito sanfona. O efeito …

Nutricionista lista 10 passos para emagrecer de forma eficaz e duradoura

A estratégia ideal de emagrecimento envolve uma abordagem equilibrada que combine dieta saudável, atividade física regula…

Mini Hábitos: a forma mais simples para mudar hábitos imediatamente | Re...

Dieta rica em metionina pode aumentar risco de alzheimer

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Atitudes simples que emagrecem

Em meio as milhoes de fórmulas para emagrecer, uma simples dica é infalível: Mude hábitos e emagreça com saúde! Que hábitos mudar…