Não é comendo mais proteína que você ganha massa muscular! Veja as dicas 15 julho 2024 A o contrário do que escutamos como lenda popular, ganhar massa muscular não é só aumentar a proteína da dieta e treinar,…
Benefícios do uso da Creatina para quem não treina 09 julho 2024 A creatina é amplamente conhecida por seus benefícios para atletas e praticantes de exercícios físicos, especialmente na melhoria…
Creatina - Vantagens, desvantagens e risco da suplementação 10 agosto 2010 Creatina é um suplemento que vem ganhando fama e cada vez mais utilizado por atletas e esportistas com a alegação de que aumenta…