Sugestões de Shots para o desjejum



 Shots energéticos são bebidas consumidas em pequena quantidade e com alta concentração de fitoquímicos e ingredientes com potencial energético. Usados preferencialmente ao acordar e indicados para despertar e dar um pique ao organismo logo pela manhã. 

Escolha o que mais gostar e ganhe pique no seu dia, acompanhado do seu plano alimentar.

Importante! Desaconselhado para hipertensos e pessoas com oscilação de pressão arterial. Pergunte ao seu nutricionista opções mais apropriadas para você.


Shot de canela com gengibre

Ingredientes:

  • 1 colher (café) de canela

  • 1 pitada de gengibre

  • Suco de ½ (meio) limão pequeno

  • 50 ml de água


Preparo: Misturar bem todos os ingredientes e tomar logo em seguida


Shot de Pimenta e cúrcuma

Ingredientes:

  • 1 colher (café) de cúrcuma

  • 1 pitada leve de pimenta caiena

  • 2 colheres (sopa) de suco de limão

  • 50 mL de água


Preparo: Misturar bem todos os ingredientes e tomar logo em seguida.


Shot de pimenta com laranja

Ingredientes:

  • Suco puro de 1 laranja

  • 1 pitada de gengibre

  • 1 pitada de pimenta branca


Modo de preparo: Misturar todos os ingredientes e tomar logo em seguida


Shot de Café com canela

Ingredientes:

  • 50 mL de café coado, em açúcar

  • 1 colher (chá) de canela

  • 1 pitada de pimenta


Modo de preparo: Misturar a canela e a pimenta ao café. Consumir logo em seguida.


Artigo anterior
Próximo artigo