Sugestões de Shots para o desjejum
Shots energéticos são bebidas consumidas em pequena quantidade e com alta concentração de fitoquímicos e ingredientes com potencial energético. Usados preferencialmente ao acordar e indicados para despertar e dar um pique ao organismo logo pela manhã.
Escolha o que mais gostar e ganhe pique no seu dia, acompanhado do seu plano alimentar.
Importante! Desaconselhado para hipertensos e pessoas com oscilação de pressão arterial. Pergunte ao seu nutricionista opções mais apropriadas para você.
Shot de canela com gengibre
Ingredientes:
1 colher (café) de canela
1 pitada de gengibre
Suco de ½ (meio) limão pequeno
50 ml de água
Preparo: Misturar bem todos os ingredientes e tomar logo em seguida
Shot de Pimenta e cúrcuma
Ingredientes:
1 colher (café) de cúrcuma
1 pitada leve de pimenta caiena
2 colheres (sopa) de suco de limão
50 mL de água
Preparo: Misturar bem todos os ingredientes e tomar logo em seguida.
Shot de pimenta com laranja
Ingredientes:
Suco puro de 1 laranja
1 pitada de gengibre
1 pitada de pimenta branca
Modo de preparo: Misturar todos os ingredientes e tomar logo em seguida
Shot de Café com canela
Ingredientes:
50 mL de café coado, em açúcar
1 colher (chá) de canela
1 pitada de pimenta
Modo de preparo: Misturar a canela e a pimenta ao café. Consumir logo em seguida.
